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La page Santé

fiches rédigées par VO (CVL 1999)

 

Rappels pour les p'tits bobos

Les petites plaies (coupures, écorchures…) :

- nettoyer la plaie avec de l’eau et du savon
- désinfecter avec un antiseptique (sauf si la plaie est grave, profonde ou avec un corps étranger)
- poser un pansement.

Les piqûres d’insectes :

- retirer le dard avec une pince à épiler
- désinfecter la piqûre.
! Si la piqûre a eu lieu dans la gorge, consulter rapidement un médecin.

Les morsures de vipères ; les méduses :

- allonger et rassurer
- appeler un médecin.

Les saignements de nez :

- comprimer la narine avec le doigt
- s'asseoir, incliner la tête vers l’avant.

Les insolations :

- s'allonger à l’ombre, la tête surélevée
- poser des compresses d’eau froide sur le front.

Les brûlures :

- arroser à l’eau froide.

 

 

 

« Il y a le ciel, le soleil et la mer… » (sur un air connu)


Se protéger du soleil

- Veiller à ce que, exposé au soleil (lors de promenades, jeux extérieurs…), l'on porte toujours une casquette.
- Pour les activités extérieures, préférer l’ombre d’un bois à une prairie en plein soleil.
- Emporter des bouteilles d’eau lors des sorties et ballades.
- Eviter les rayons du soleil entre 12h et 16h.
- En cas d’exposition prolongée, penser aux crèmes solaires.

Les baignades

- Casquette et écran total s’imposent.
- Penser à se sécher dès la sortie de l’eau et à appliquer de la crème solaire.
- Le T-shirt sec est un bon écran solaire.
- Boire régulièrement.

En promenade
- Toujours emporter une trousse de secours.
- Porter des chaussures de marche.
- Prévoir des k-way si des ondées sont prévues.

 

 

 

 

La trousse de secours idéale:

La trousse de secours familiale :

- thermomètre
- pommade anti-coups
- pommade contre piqûres d'insectes
- pommade biafine contre les brûlures
- une boîte de compresses stériles et du sparadrap
- un bandage
- des pansements anti-allergiques
- antiseptique non coloré
- une paire de ciseaux
- pince à épiler

des médicaments limités au strict nécessaire :

- du paracétamol (dafalgan®, doliprane®, efferalgan®...) contre les maux de tête, douleurs et fièvre
- du paracétamol dosé pour les enfants
- antispasmodique pour les douleurs abdominales (spasfon-lyoc®...)

La trousse de secours de voyage : (hors pays tropicaux)

- des formulaires de sécurité sociale, et les carnets de vaccination
- un thermomètre
- pince à épiler
- une boîte de compresses stériles et du sparadrap
- un bandage
- des pansements hypoallergéniques
- un bandage tubulaire pour les doigts
- de l'ouate hémostatique d'urgence
- pommade biafine® contre les brûlures
des médicaments :
- des médicaments contre le mal des transports
- de l’aspirine et du paracétamol (doliprane®, dafalgan®...)
- des sachets antiseptiques cutanés (pharmadoses® antiseptiques, pharmadoses® anti-coups...etc...)
- pommade contre les piqûres d'insectes (parfenac®, phénergan®...)
- pommade contre les coups (hémoclar®...)
- antispasmodique pour les douleurs abdominales (spasfon-lyoc®...)


La trousse de secours à laisser dans la voiture :

- des sachets antiseptiques cutanés
- une boîte de compresses stériles et du sparadrap
- un bandage
- des pansements hypoallergéniques
- un bandage tubulaire pour les doigts
- de l'ouate hémostatique d'urgence
- une couverture de survie.

 

 

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