Rappels
pour les p'tits bobos
Les
petites plaies (coupures, écorchures…) :
- nettoyer la plaie avec de l’eau et du savon
- désinfecter avec un antiseptique (sauf si la
plaie est grave, profonde ou avec un corps étranger)
- poser un pansement.
- retirer le dard avec une pince à épiler
- désinfecter la piqûre.
! Si la piqûre a eu lieu dans la gorge, consulter
rapidement un médecin.
Les
morsures de vipères ; les méduses :
- allonger et rassurer
- appeler un médecin.
- comprimer la narine avec le doigt
- s'asseoir, incliner la tête vers l’avant.
- s'allonger à l’ombre, la tête surélevée
- poser des compresses d’eau froide sur le front.
- arroser à l’eau froide.
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«
Il y a le ciel, le soleil et la mer… »
(sur un air connu)
Se
protéger du soleil
- Veiller à ce que, exposé au soleil (lors
de promenades, jeux extérieurs…), l'on porte
toujours une casquette.
- Pour les activités extérieures, préférer
l’ombre d’un bois à une prairie en plein
soleil.
- Emporter des bouteilles d’eau lors des sorties et
ballades.
- Eviter les rayons du soleil entre 12h et 16h.
- En cas d’exposition prolongée, penser aux
crèmes solaires.
- Casquette et écran total s’imposent.
- Penser à se sécher dès la sortie
de l’eau et à appliquer de la crème
solaire.
- Le T-shirt sec est un bon écran solaire.
- Boire régulièrement.
En
promenade
-
Toujours emporter une trousse de secours.
- Porter des chaussures de marche.
- Prévoir des k-way si des ondées sont prévues.
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La
trousse de secours idéale:
La
trousse de secours familiale :
-
thermomètre
- pommade anti-coups (hémoclar®...)
- pommade contre piqûres d'insectes (parfenac®,
phénergan®...)
- pommade biafine contre les brûlures
- une boîte de compresses stériles et du
sparadrap
- un bandage
- des pansements anti-allergiques
- antiseptique non coloré (dakin®, mercryl®...)
- une paire de ciseaux
- pince à épiler
des
médicaments limités au strict nécessaire
:
- du paracétamol (dafalgan®, doliprane®,
efferalgan®...) contre les maux de tête, douleurs
et fièvre
- du paracétamol dosé pour les enfants
- antispasmodique pour les douleurs abdominales (spasfon-lyoc®...)
La
trousse de secours de voyage : (hors pays tropicaux)
-
des formulaires de sécurité sociale, et
les carnets de vaccination
- un thermomètre
- pince à épiler
- une boîte de compresses stériles et du
sparadrap
- un bandage
- des pansements hypoallergéniques
- un bandage tubulaire pour les doigts
- de l'ouate hémostatique d'urgence
- pommade biafine® contre les brûlures
des
médicaments :
- des médicaments contre le mal des transports
(nautamine®, nausicalm®...)
- de l’aspirine et du paracétamol (doliprane®,
dafalgan®...)
- des sachets antiseptiques cutanés (pharmadoses®
antiseptiques, pharmadoses® anti-coups...etc...)
- pommade contre les piqûres d'insectes (parfenac®,
phénergan®...)
- pommade contre les coups (hémoclar®...)
- antispasmodique pour les douleurs abdominales (spasfon-lyoc®...)
La trousse de secours à laisser dans la voiture
:
-
des sachets antiseptiques cutanés (pharmadoses®
antiseptiques, pharmadoses® anti-coups...etc...)
- une boîte de compresses stériles et du
sparadrap
- un bandage
- des pansements hypoallergéniques
- un bandage tubulaire pour les doigts
- de l'ouate hémostatique d'urgence
- une couverture de survie.
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